晨起练一段八段锦、三伏天晒背、保温杯里泡枸杞……被称为“脆皮”的当代年轻人越来越注重养生。记者走访发现：眼下，济南市不少中医馆、推拿馆颇受年轻人青睐，中医文化也正在被新一代年轻人接受。

中药茶饮成“新宠”

不少年轻人慕名而来

在济南宽厚里便有一家中医馆，该馆门口摆放的“祛湿蛋”吸引游客驻足。“第一次见能祛湿的鸡蛋。”游客惊奇道。所谓祛湿蛋是用陈皮、花椒、桂枝等中药材熟煮，做法类似茶叶蛋，吃起来有明显的中药味。

除了鸡蛋，门口还摆放着陈皮、甘草、乌梅等中药材，以及深受年轻人喜爱的酸梅汤、花果茶。“这两款饮品都是由中药材熬制而成，可以尝尝。”工作人员说。记者品尝了酸梅汤，入口微酸，细品有中药的苦涩。据介绍，饮品所用药材均来自药食同源，顾客若想买饮品，需先由大夫号脉，根据个人情况开方子，每个人的方子有所不同。

进入该中医馆，环顾四周，药膳不在少数。各种疗效的茶饮，以及秋梨膏、桑葚膏、山茯鸡内金丸等商品摆在展柜上。“这些都是我们自己研发的，像是山茯鸡内金丸是由怀山药、山楂、茯苓、炒鸡内金、大枣和炒麦芽制成，除此之外没有任何添加剂。”工作人员称，该商品每颗独立包装很受欢迎，50盒大约四五天就能卖没。

年轻人除了在饮食上更注意外，现在也很喜欢做推拿、按摩、拔罐等。进入该中医馆的二楼，中药味扑面而来。“我们有一位会号脉的老中医，因在治疗各种疑难杂症方面很是拿手，他的号已经约到了9月。”工作人员介绍。“每到周末就会有上班族、体育生、小朋友来做按摩。”一位正在拔罐的大夫表示，对于经常低头的上班族来说，多选择肩颈的项目，每次约20分钟。

提前一天预约

临时到店需排队

对于久坐的年轻人来说，除了中医馆，推拿店也是一个不错的选择。在洪家楼附近就有一家专门面向年轻人的按摩店。在这里不仅可以看到全套的阿衰、哆啦A梦漫画书，也可以体验泡脚、按摩等项目。

该店老板姚先生介绍，为了更迎合年轻受众，该店装修风格跳脱、风趣且年轻化。记者在网购平台上查看，该店设有多种套餐，价格24元至211元不等，综合销量已达上千单。

记者注意到，该店除了装修年轻外，顾客、店员也普遍是年轻人。“我们店员都是针推专业毕业且有一年工作经验的技师，我希望通过这家店，将中医技艺重新引入年轻一代的生活中。”姚先生解释，在当今快节奏的社会中，年轻人长时间伏案工作，频繁使用电子设备以及缺乏运动，使得他们的身心都处于亚健康状态，“顾客在这里休闲放松、推拿按摩、聚会喝茶都可以。”

如今，姚先生的推拿馆受众多在20岁至30岁之间，年轻人不仅来推拿，还把这里当成聚会的好地方。“没想到年轻人对推拿按摩接受度这么高，生意比我当初预想的要好很多。”姚先生称，如果是在高峰期时段，需要提前预约，否则要等一个小时左右。“上周末大约有40位顾客前来推拿，”对于周末高峰期，姚先生建议最好提前一天预约。

养生年轻化

2023年5月，由国家统计局等发起的《中国美好生活大调查》显示，18—35岁的年轻人消费榜单排名中，保健养生跻身第3名。另据2022年发布的《Z世代营养消费趋势报告》显示，平均每位城市常住居民年均花费超过1000元用于健康养生，其中18—35岁的年轻消费人群占比高达83.7%。可见，养生已逐渐低龄化、年轻化。

据了解，如今山东省获批建设国家中医药综合改革示范区已两年，为打通中医药服务患者最后一公里，济南近段时间出现了不少“中医市集”“中医夜市”。例如山东省中医院主办的“药香惠泉城·健康夜市行”；济南市按摩医院（济南市颈肩腰腿痛医院）举办的中医文化养生节夜市；以及济南市中区融汇老商埠的“中医市集”。

记者注意到，这些市集上总能看到年轻人的面孔，为何这届年轻人变得热爱养生？首批山东省名中医药专家张文高表示，目前社会越来越重视中医，通过多种形式走近市民身边，如今中医的受众群体是全年龄层的人。“一些亚健康的状况就可通过中医进行调理。”

“中医学对疾病有一种特殊的研究和处理方法叫辨证论治，因此，面对不同的情况需用不同的中药调理。”张文高介绍，年轻人在追求养生的同时还要根据自身情况做决定。例如当代年轻人经常在办公室用枸杞泡水喝，但是枸杞本身具有补肝肾的作用，可调理眼睛干涩、看东西模糊等情况。“若是无这方面症状的患者，我认为没有必要非要用枸杞。”张文高建议，大家在购买药膳时需找中医诊断，根据医嘱用药。