“上把杆，我们来压腿”“注意听音乐，我们准备开始”……每周四上午，深圳市党群服务中心的文体活动室里，都会响起舞蹈老师充满活力的声音，七八名学员随着老师的指导翩翩起舞，志愿者在旁守护，有时协助矫正动作。

一切看上去似乎与寻常的成人舞蹈培训班无异。但教新动作时，几位学员会走到老师的身旁，把手放在他的肩、腰、手和腿上，摸索着感受身体的律动；课前课后，志愿者们也会把学员们从地铁站接到课室、从课室送到地铁站。

这是每周四在市党群服务中心开展的助盲艺术指导。学员们有的是弱视、有的已失明，指导老师是广东省五星级义工、深圳百优志愿者覃兴荣，协助活动开展的志愿者都来自深圳义工联赛会展会组。

视障者学舞，每个动作都是摸出来的

覃兴荣从2008年起就为残障人士教授形体和舞蹈公益课，但第一次接触盲人舞蹈是在2011年。当时，中信广场志愿服务U站开展志愿服务特色活动，他在广场上教国标舞，不少感兴趣的市民加入学习，其中有一对盲人夫妇。覃兴荣一开始没想到教盲人学跳舞，但他认为“学生来了，就要好好教”。

于是，覃兴荣和妻子谭艳玲在家里戴上眼罩，尝试着在黑暗中跳舞。夫妻俩蒙着眼睛感受动作的变化，思考要如何描述、注意哪些细节，才能在保证安全的情况下帮视障学员把动作套路学会。因为看不见，即便是在熟悉的家里，两人一开始也避免不了磕磕碰碰，或者“互相伤害”，“有时我踩到她，有时她踢到我。”覃兴荣回忆道。

后来，团市委把残障人士舞蹈培训这项特色志愿服务引入残联，覃兴荣先后在福田区福康之家、龙华区北站社区党群服务中心等多个场所进行公益授课。当初的那对盲人夫妇跟随他学习多年，后来在国标舞比赛中获奖。此后，跟覃兴荣学舞的视障人士越来越多，有的学员已经坚持了七八年时间。

学员们摸索感受学习新动作。

2023年初，经过深圳义工联赛会展会组大组长汪克莉等人的筹备张罗，覃兴荣的公益舞蹈课在市党群服务中心“安家”了。每周四上午，志愿者们早早到达课室，学员的电话一打来，便迅速到邻近的地铁站接人。和志愿者会面后，视障学员便收起盲杖，手搭在志愿者的肩上，或挽着志愿者的臂弯，边拉家常边走向课室。课中，志愿者们也时刻留意着学员们的举动，随时准备上前帮助。

“视障朋友学跳舞，是一个动作一个动作摸出来的。”覃兴荣说，教视障朋友跳舞，是他的残障人士舞蹈培训中最具挑战性的一类，从形体练习，到跟着伴奏跳起舞步，老师和学生都要付出比平常多几倍的努力。覃兴荣会认真思考如何分解动作，带着学员们放慢节拍反复练习。“好”“good”“很棒”成了他在课上的口头禅，学员在一句句赞扬和鼓励中增强学习信心。有时，如果觉得没有把新内容学透，学员们还会自发组织练习，志愿者们也会在约定的时间地点提供服务。耐心的老师、用心的学生和有爱的志愿者，互相陪伴着“解锁”了一个又一个动作套路。

喜欢就能坚持，收获不仅是学会跳舞

来参加培训的学员大多热爱运动，也有的对舞蹈向往已久，终于在这个公益培训里圆梦。但春去秋来，视障学员们发现，在这里收获的不仅仅是学会跳舞。

“我家人说我长高了！”“我朋友说我看着精神多了！”……十多年来，覃兴荣听过很多学员这样跟他报喜。通过形体训练，一些学员原本存在的高低肩、驼背等体态问题得到改善；规律的舞蹈练习，让学员们运动更协调了，身体素质也更好了。看到学员的点滴进步，覃兴荣倍感欣慰。

音乐和舞蹈带来的精神愉悦和身心放松也显而易见。“我以前很喜欢运动，羽毛球、篮球、排球都打得很好，但失明后打不了球了。跳舞很合适，对身体比较好，也能出来跟大家活动活动，不然天天在家做家务带孩子，很封闭自己。”去年初，静静加入舞蹈班学习。每周四，她早上5点起床给上学的孩子准备早餐、午餐，一切收拾妥当才出门坐地铁，刚好能赶上9点开始的舞蹈课。别人赞她坚持不易，她说：“来这里很开心，可以放松自己，喜欢一件事就能坚持。”

更可贵的是，每周持续的舞蹈课把视障学员们聚集在一起，面对面、手拉手，交流谈心不再有距离。“只要在深圳，我每周都会来学习。在这里也认识了很多好朋友，比如卷卷，我特别喜欢她！”今年初加入舞蹈班的小梦，和去年就来学习的卷卷成了好朋友，“如果我俩都是休假一整天，那舞蹈课后就会一起去吃饭逛街买东西。”二人同行时，看不到路的小梦会用手拉着尚有部分视力的卷卷的手臂，有说有笑，放心地跟着卷卷走。

学会跳舞不是终点，人生不必设限

作为“关爱之城”“志愿者之城”，多年来，深圳在无障碍城市建设和残障群体关爱等方面付出了极大努力，温暖有爱的深圳人共同构筑了这座城市文明包容的底色。

大学毕业后来到深圳工作的小梦，正是被深圳在无障碍城市建设方面的成效所吸引。“上学的时候我听说深圳在这方面做得比较好，对视障者也很包容，我就觉得我要亲身来体验一下到底好在哪里、好到什么程度。”尽管在薪酬待遇方面，离家更近的江浙沪地区和深圳差别不大，但她还是来了，“家人不太理解，会担心我是不是交了网友被骗了，才执意要跑去广东。”小梦笑着说。所幸，深圳没有辜负她的期待，“来了之后，我之前听说的都有感受到，甚至可能比我想的还要做得更好一点。”

在深圳工作生活已有二十多年的卷卷，一开始是“为了赚钱而来”。“当时毕业找工作，一些在这边工作的校友说收入比老家高很多，我就来了。”卷卷说，那时候没有想过要在深圳定居，但是在这边呆得久了，就喜欢上这个城市了。这些年她去过很多地方，但还是“觉得哪里都不如这里好”，她说，深圳是一个特别包容的城市，深圳人都非常友好。工作之外，卷卷的业余生活很丰富，好友小梦评价她“聪明又上进”，卷卷则回应道：“我只是比较贪玩，希望生活能够多元化一些。”

最初也是为了来“搞钱”的小陈，在深圳学到了不少知识技能，“我感觉这个城市还是挺有趣的。”小陈2020年4月独自来到深圳，一开始啥也不知道，后来慢慢结交了一个又一个朋友，“深圳的朋友特别关照我，对我特别好。”在朋友的帮助下，他开起了自己的推拿小店，也通过朋友得知了很多免费学习培训的机会。“之前我不会用电脑，来深圳之后看到有电脑培训，我就去参加了。”现在，小陈学会了安装操作系统、使用office办公软件等技能，还会通过语音辅助玩游戏。覃兴荣带的舞蹈班，小陈也已参加学习3个月了。

学会跳舞不是终点。覃兴荣和视障学员、义工伙伴们一直在努力，不断精进舞艺。通过舞蹈，他们展现风采、增加自信，融入精彩世界。覃兴荣觉得，每个人都可以在翩翩起舞中遇到更好的自己。任何人都不必为自己设限，只要努力，都可以拥有多彩的生活。